martes, 27 de enero de 2015

Los beneficios de la música durante el embarazo


El embarazo es un momento ideal para realizar actividades que nos aporten bienestar...


Una de las etapas de mayor trascendencia en la vida de una mujer es, sin duda, el periodo de su embarazo. 

Desde hace varias décadas, a nivel sanitario,  la mujer embarazada está sometida a  numerosos controles y pruebas médicas para evaluar y asegurar tanto el correcto desarrollo del bebé  dentro del vientre materno, como la salud de él y de la madre.

Sin embargo, sigue siendo una asignatura pendiente el cuidado de la mujer gestante a nivel emocional, a pesar de que es ampliamente conocida y aceptada la idea de que el bienestar emocional influye, directamente, en la salud de las personas (y, en el caso de las mujeres embarazadas, en la salud y el desarrollo físico y psicológico de su bebé). Michel Odent, el célebre obstetra francés, considera que la situación emocional de la madre embarazada es determinante en el futuro tanto psíquico como físico del individuo; “tan importante para una embarazada es comer sardinas como ser feliz”, le oí decir, el pasado mes de noviembre, en una de las charlas que realizó en Barcelona, en el marco de la formación de Mares Doules, a la que tuve el privilegio de asistir.

Por tanto, durante el embarazo, es de suma importancia que la mujer gestante realice actividades que le hagan encontrarse bien.  En este sentido, la música puede ser un instrumento muy valioso. La música (cantada, escuchada, vivida corporalmente…) nos “reconecta” con nuestro “yo” verdadero y nos hace de “despertador” de nuestras emociones y sentimientos, a la vez que nos produce placer y nos hace más felices. Es conocido el hecho de que el obstetra Michel Odent, antes citado, organizaba reuniones con mujeres embarazadas que seguían controles médicos en el hospital de Pithiviers (dónde ejerció su profesión durante años) para que cantaran alrededor de un piano, ya que conocía la importancia de la música (y, especialmente, del canto) durante la fase prenatal.

La Música: beneficiosa para la madre y para el bebé

Sin duda, el contacto con la música durante el embarazo es positivo tanto para la mujer embarazada como para su bebé. En el caso de las madres, ésta puede ayudar a la madre a relajarse, a disfrutar y tomar conciencia de su estado y a vincularse con su bebé. Así mismo, el embarazo es un buen momento para aprender recursos musicales (canciones, juegos de falda, danzas sencillas…) que le ayudaran, después del parto, a cuidar a su bebé (a entretenerlo, a relajarlo, a dormirlo…etc).

Para los bebés, la música estimulará su oído en formación (el cual funcionará a partir del 4º mes de gestación) y esto, a su vez, impulsará la estimulación del cerebro. La voz de la madre (independientemente de cómo sea su afinación y su timbre) será su sonido favorito y representará el “cordón umbilical” intangible que lo acompañará desde el vientre de su madre hasta su vida extrauterina. Las vibraciones de la voz amorosa de su madre (sobre todo, de la cantada) serán como un suave masaje para él. Además, se sabe que los niños que han escuchado cierta música en el vientre materno (canciones, música instrumental…), al nacer la reconocen, respondiendo a ésta calmándose y escuchando con atención.

Qué se puede trabajar en una sesión de música prenatal?:

   Canciones
   Visualizaciones con música
   Movimiento corporal
   Vocalizaciones y respiraciones
   Trabajo con instrumentos de percusión
   Ejercicios de golpes rítmicos para establecer comunicación madre-hijo
   Relajación
   Masaje y música

Que la música acompañe la dulce espera...

viernes, 16 de enero de 2015

¡Vamos al teatro!


¡Hola a tod@s! ¡Feliz año! ¿Cómo habéis empezado el 2015? Yo, rodeada de música...¡como siempre!

En esta primera entrada, quisiera presentaos a un grupo de música que escuché por primera vez en junio del año pasado, cuando vinieron al Conservatorio a actuar con algunos de nuestros alumnos, invitados por una profesora de lenguaje musical, compañera mía, que es una "fan" de esta formación; se trata de "La Tresca i la Verdesca". 

En aquel concierto compré dos de sus CD´s para mis hijos y, a partir de entonces, sus canciones fueron la banda sonora de todos nuestros viajes familiares en coche durante el verano (que fueron muchos...).

En general, sus canciones son muy atractivas tanto para niños pequeños (algunas de ellas, como "Hola Lila", la he incorporado al repertorio que utilizo en mis talleres) como para los más mayorcitos, e, incluso, para los adultos.

Ésta es una de las canciones de "La Tresca i la Verdesca" que más me gustan:



Cuando supe que este grupo buscaba fondos en Verkami para realizar un espectáculo llamado "L´Endrapasomnis" junto con la compañía "Teatre al detall", me hizo mucha ilusión poder ser una de las "micromecenas" que aportaran su granito de arena al proyecto. 

Esta obra se llevará a cabo durante el mes de enero (días 17,18, 24 y 25) en el SAT (Teatre de Sant Andreu de Barcelona), así que, los que tengáis algún niñ@ en vuestras vidas y estéis cerca de la capital catalana durante estas fechas, ya conocéis una interesante propuesta musical-teatral para ver. 
¡Yo no me la pierdo!



jueves, 20 de noviembre de 2014

Nuevos talleres de "Embarazo musical" y "Bebés musicales"


¡Es fantástico disfrutar de la música con nuestros bebés!

Antes de empezar a comernos los turrones, volvemos con dos nuevas propuestas de los talleres de "Música en familia" en el Espai Aqua Aura de Vilaseca (Tarragona), los cuales, se llevarán a cabo en las siguientes fechas:

-"Embarazo musical". Música para la gestación - JUEVES, de 10.00 a 11.00  
A partir del 11 de diciembre (Curso de 4 sesiones;  11, 18 dic. y 8, 15 enero 2015)

La música puede acompañar la vida de los bebés desde antes de nacer.


Mediante la música, la futura madre ya puede establecer una relación con su hijo. El contacto con la música aportará bienestar a la mujer y contribuirá a que viva con alegría, tranquilidad y optimismo tanto el embarazo como el parto.

Los talleres de “Embarazo musical. Música para la gestación” tienen un doble objetivo:

-Mostrar recursos musicales que aporten bienestar y enriquezcan la relación madre/padre-bebé, tanto en el proceso de gestación como en el parto y el posparto.

-Ser un punto de encuentro y de intercambio de experiencias entre madres y padres que comparten el mismo proceso vital: la emocionante espera del nacimiento de su hijo.

Contenidos del taller:

  • ·      Canciones
  • ·      Visualizaciones con música
  • ·      Movimiento corporal
  • ·      Vocalizaciones y respiraciones
  • ·      Trabajo con instrumentos de percusión
  • ·      Ejercicios de golpes rítmicos para establecer comunicación madre-hijo
  • ·      Relajación
  • ·      Masaje y música

-"Bebés musicales". Música y acompañamiento a la maternidad para bebés de 0 a 24 meses, acompañados de mamá y/o papá- MIÉRCOLES, DE 17.30 A 18.30
A partir del 10 de diciembre (Curso de 4 sesiones; 10, 17 de dic. y 7, 14 de enero 2015)

Existe la creencia de que la iniciación musical es para “niños mayores”; es decir, para aquellos que ya tienen edad de empezar a estudiar lenguaje musical y a tocar un instrumento. Sin embargo, los seres humanos, desde antes de nacer, sentimos una atracción natural hacia la música, por lo cual es muy positivo y beneficioso acercar ésta a los niños desde un edad muy temprana. 

La iniciación del aprendizaje de la música debe seguir un proceso natural, similar al aprendizaje de la lengua materna; la práctica musical siempre debe preceder a los conocimientos teóricos.

La educación musical, en sus inicios, no debe ser un fín en ella misma, sino un medio para el desarrollo de los niños en todas sus dimensiones (física, intelectual y emocional).

El objetivo de estos talleres es que padres e hijos disfruten juntos de un ratito musical, en un ambiente relajado y distendido, acompañados por otras familias, a la vez que la música contribuye a la estimulación del niño en todos los sentidos (físico, intelectual y emocional).

Los padres conocerán y aprenderán recursos musicales (tanto contenidos-canciones, coreografías, ritmos…etc-, como materiales –obras musicales, cuentos musicales, instrumentos de pequeña percusión…etc) y estrategias que les permitirán vivir la música de una manera más consciente y activa en sus hogares.

Contenidos del taller: 
  • Canciones 
  • Juegos de falda 
  • Movimiento corporal con el bebé 
  • Danzas 
  • Escucha de los sonidos de la naturaleza 
  • Sensibilización a las diferentes calidades del sonido, así como a los conceptos “sonido-silencio”. 
  • Descubrimiento rítmico (maracas, campanas, palos de lluvia…) 
  • Ejercicios vocales de comunicación entre padres-bebés 
  • Relajación


Para todos aquellos interesados en hacer los talleres, pero a los que no os es posible asistir en días laborables, en Aqua Aura hemos organizado un SÁBADO DE "MÚSICA EN FAMILIA":


Sábado 20 de diciembre:

-10.00 a 11.00: Embarazo musical. Música para la gestación
-11.00 a 12.00: Bebés musicales. Música para bebés de 0 a 24 meses, acompañados de mamá y/o papá.
-12.00 a 13.00: Crianza musical. Música para niños de 2-4 años, acompañados de mamá y/o papá.

Más información e inscripciones en:

977376462
658056131
mimamamecanta@yahoo.es
www.mimamusica.es
¡Os esperamos para disfrutar de la música "en familia"!


jueves, 13 de noviembre de 2014

Un reportaje sobre el grupo de Salou de "La Liga de la leche"

La Lliga de la Llet de Catalunya

Hace unos meses me acredité como monitora de La Liga de la Leche, lo cual quiere decir que, desde entonces, realizo tareas de voluntariado de apoyo a la lactancia materna "de madre a madre", como corresponde con la filosofía de esta organización. 

Como ya expliqué en este post, el inicio de mi primera lactancia no fue fácil y eso me llevó a interesarme muchísimo por el tema y a querer ayudar a otras madres lactantes.

La Liga de la Leche es una organización internacional, asistencial, apolítica, aconfesional y sin ánimo de lucro. La fundaron siete mujeres estadounidenses en 1956 y actualmente está presente en 60 países. De entre todas las organizaciones de este tipo, es la más reconocida, extendida y acreditada del mundo. La OMS y UNICEF la reconocen como organización no gubernamental (ONG). Trabaja con un comité médico de consulta y organiza numerosos congresos. 

Las monitoras de La Liga de la Leche somos madres voluntarias que hemos amamantado, como mínimo, a un hijo y que nos hemos formado y preparado para ayudar a otras madres a dar el pecho a sus bebés. Ofrecemos un servicio complementario al médico y al personal sanitario y atendemos a las madres en la medida que nos lo permite nuestro horario laboral y familiar, por medio de reuniones gratuitas (habitualmente, una al mes y abiertas a todas las personas interesadas en el tema), consultas telefónicas, consultas vía mail, redes sociales y publicaciones.  

El pasado mes de octubre empezamos un nuevo grupo de La Liga en Salou, en el que yo soy monitora. Las reuniones de éste serán el segundo viernes de cada mes, de 10.30 a 12.00, en la Sala Dalí del Centro Cívico (C/Advocat Gallego, 2). Hace unos días nos hicieron un reportaje en el diario La Vila sobre éste que podéis leer aquí

¡Si necesitás apoyo e información sobre lactancia materna os animo a dirigiros a La Liga de la Leche!

Podéis encontrarnos en:



lunes, 20 de octubre de 2014

Música para bebés (0-2 años) y para niños pequeños (3-4 años)


Taller de "Música en familia"
Como ya he comentado en los anteriores posts, estoy colaborando con un programa de talleres de música para embarazadas, bebés y niños pequeños en el Espacio Aqua Aura de Vila-Seca (Tarragona).

En esta entrada, me gustaría hablar un poquito más de los dos talleres que empezaremos el próximo miércoles día 22 y que tendrán una duración de 4 sesiones (22, 29 de octubre y 5, 12 de noviembre):

- Bebés musicales. Música para bebés de 0-2 años
- Crianza musical. Música para niños de 3-4 años.

Existe la creencia de que la iniciación musical es para “niños mayores”; es decir, para aquellos que ya tienen edad de empezar a estudiar lenguaje musical y a tocar un instrumento. Sin embargo, los seres humanos, desde antes de nacer, sentimos una atracción natural hacia la música, por lo cual es muy positivo y beneficioso acercar ésta a los niños desde un edad muy temprana. 

La iniciación del aprendizaje de la música debe seguir un proceso natural, similar al aprendizaje de la lengua materna; la práctica musical siempre debe preceder a los conocimientos teóricos.

La educación musical, en sus inicios, no debe ser un fín en ella misma, sino un medio para el desarrollo de los niños en todas sus dimensiones (física, intelectual y emocional).

El objetivo de estos talleres es que padres e hijos disfruten juntos de un ratito musical, en un ambiente relajado y distendido, acompañados por otras familias, a la vez que la música contribuye a la estimulación del niño en todos los sentidos (físico, intelectual y emocional) y, en general, a: 
  • Despertar la sensibilidad auditiva 
  • Potenciar la memoria y la atención 
  • Estimular el lenguaje y la comunicación 
  • Propiciar la relajación 
  • Estimular la psicomotricidad 
Los padres conocerán y aprenderán recursos musicales (tanto contenidos-canciones, coreografías, ritmos…etc-, como materiales –obras musicales, cuentos musicales, instrumentos de pequeña percusión…etc) y estrategias que les permitirán vivir la música de una manera más consciente y activa en sus hogares.


· Bebés musicales. Música para bebés de 0-2 años  (Miércoles, de 15.15 a 16.15)

A partir de los 4 meses, los bebés se “despiertan al mundo”. Su psicomotricidad se desarrolla rápidamente y su necesidad de expresarse es cada vez más fuerte. En esta etapa ya reaccionan claramente a los sonidos, mueven o desplazan su cuerpo hacia aquello que quieren coger y participan de las emociones que los rodean, por lo cual es un momento óptimo para empezar su contacto con la música 

Contenidos del taller: 

  • Canciones 
  • Juegos de falda 
  • Movimiento corporal con el bebé 
  • Danzas 
  • Escucha de los sonidos de la naturaleza 
  • Sensibilización a las diferentes calidades del sonido, así como a los conceptos “sonido-silencio”. 
  • Descubrimiento rítmico (maracas, campanas, palos de lluvia…) 
  • Ejercicios vocales de comunicación entre padres-bebés 
  • Relajación 


· Crianza musical. Música pera niños de 3-4 años  (Miércoles, de 17.30 a 18.30)

El objetivo del taller es aproximar a los niños a la música de una manera activa, natural y lúdica (siguiendo la filosofía y la estructura del método de pedagogía musical Willems), con el fin de adquirir el gusto por la música, desarrollando, a su vez, sus facultades sensoriales, motrices, afectivas, intuitivas y creativas de los niños. 

Contenidos del taller: 

-Desarrollo auditivo y vocal: Trabajo de las calidades del sonido (timbre, duración, altura, intensidad, así como los conceptos de sonido-silencio y dirección del sonido), siguiendo el proceso de escuchar, imitar, improvisar, inventar, utilizando pequeña percusión (campanas, flauta de émbolo, tubos armónicos, metalófonos…etc 

- Desarrollo rítmico: Los golpes rítmicos (ritmos libres, rítmicos, métricos). Iniciación al compás de 2, 3, 4. Utilización de martillos sonoros y pequeños instrumentos de percusión. 

-Las canciones (de ámbito reducido -de 2 a 5 notas-, modales, de intervalos o acordes característicos, preparatorias para el instrumento…etc ). Se trabajan los cuatro modos rítmicos, la letra, la melodía, el compás, el oído interior i la memoria auditiva. 

-Los movimientos corporales naturales (marchas, danzas) 

-Las audiciones 

-La iniciación a la práctica instrumental, mediante instrumentos de percusión (xilófonos, metalófonos, claves, triángulos cajas chinas) y ejercicios corporales específicos preparatorios. 

Para más información e inscripciones:
658056131
977376462
mimamamecanta@yahoo.es
www.espacioaquaaura.com

lunes, 6 de octubre de 2014

Un nuevo proyecto músico-maternal: Talleres de música para el embarazo, bebés y niños


¡Cómo disfrutan los bebés (y sus mamás/papás) con la música!

Desde mi infancia, he disfrutado muchísimo la música. Siento que ésta siempre me ha acompañado y me ha ayudado a desarrollarme como persona, a todos los niveles; cantar y tocar mi instrumento, el piano, me han aportado bienestar y alegría. Por estos motivos, quería que la música también formara parte de la vida de mis hijos. 

Como pasa a todas las mujeres, convertirme en madre me hizo enfrentarme a retos hasta entonces desconocidos para mí. Cuando nació mi primer hijo, me di cuenta de que toda mi vida anterior la había dedicado a prepararme para mi labor profesional; sin embargo, no lo había hecho, en absoluto, para llevar a cabo la tarea más ardua y compleja que tendré jamás: ser mamá. 

Como sucede a menudo, el inicio de mi primera maternidad no fue fácil. Me encontré con un bebé que lloraba mucho, dormía muy poco y no se cogía en absoluto al pecho. Me sentí completamente falta de recursos para sobrellevar la nueva situación; no sabía nada de lactancia, ni del sueño de los bebés, ni de cómo calmarlos. 

Sin embargo, en medio de la vorágine de mis primeros días como madre, el instinto me llevó a coger a mi recién nacido en brazos y mecerlo mientras le cantaba, y a bailar con él mientras escuchábamos música juntos. Esas experiencias musicales me ayudaron a relajarme y a confiar en mi capacidad para cuidarle. 

A raíz de esas vivencias, me di cuenta del enorme potencial que tiene la música para acompañar a las mamás y a sus bebés en el inicio de su camino juntos. Este hallazgo, unido a mi experiencia profesional, con la que he podido constatar que la música es un herramienta muy valiosa para el desarrollo global de los niños, me convencieron de que la música puede acompañar y ayudar a los niños durante a lo largo de su crecimiento, así que decidí unir todas mis facetas y concretarlas en  mi proyecto materno-musical, compuesto por diferentes propuestas dirigidas a mujeres embarazadas, bebés y niños pequeños, con la finalidad de compartir lo aprendido y lo vivido como madre, como profesora y como músico.

Hace unos meses, surgió la posibilidad de colaborar con este proyecto en el Espacio Aqua Aura, de Vilaseca (Tarragona)...¡y ya estamos en marcha!. A lo largo del año, iremos organizando distintos talleres, de diverso contenido, duración y horario. De momento, éstas son las primeras propuestas:


-"Embarazo musical". Música para la gestación-JUEVES, de 10.00 a 11.00  
A partir del 30 de octubre (Curso de 4 sesiones; 30 de oct y 6, 13, 20 de nov.)

-"Bebés musicales". Música y acompañamiento a la maternidad para bebés de 0 a 12 meses, acompañados de mamá y/o papá- JUEVES, de 11.00 a 12.00 
A partir del 30 de octubre (Curso de 4 sesiones; 30 de oct y 6, 13, 20 de nov)


-"Bebés musicales". Música para bebés de 0 a 2 años, acompañados de mamá y/o papá- MIÉRCOLES, de 15.15 a 16.15 
A partir del 22 de octubre (Curso de 4 sesiones; 22, 29 de oct y 5, 12 de nov)


-"Crianza musical ". Música para niños de 3 y 4 años- MIÉRCOLES, de 17.30 a 18.30
 A partir del 22 de octubre (Curso de 4 sesiones; 22, 29 de oct y 5, 12 de nov)


Para todos aquellos interesados en hacer los talleres, pero a los que no os es posible asistir en días laborables, en Aqua Aura hemos organizado un SÁBADO DE "MÚSICA EN FAMILIA":

Sábado 22 de noviembre:

-10.00 a 11.00: Embarazo musical. Música para la gestación
-11.00 a 12.00: Bebés musicales. Música para bebés de 0 a 2 años, acompañados de mamá y/o papá.
-12.00 a 13.00: Crianza musical. Música para niños de 3 y 4 años, acompañados de mamá y/o papá.

Más información e inscripciones en:

977376462
658056131
mimamamecanta@yahoo.es
¡Os esperamos para disfrutar de la música "en familia"!

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